Полезный «аксессуар» для здорового и крепкого сна. Применяется при лечении заболеваний шейного отдела позвоночника, а так же в качестве профилактики. Гарантирует правильное положение позвонков шеи в лежачем положении, благодаря чему вы избежите нарушений кровообращения и болей в мышцах.
В нашем интернет-магазине вы можете купить ортопедическую подушку. Сделать заказ можно на сайте. Выберите удобный способ получения, и наш менеджер позвонит вам для уточнения деталей и подтверждения заказа.
Показания
- Остеохондроз шейного отдела;
- Травмы или смещение позвонков;
- Хронические боли в шее;
- Повышенный тонус мышц шеи;
- Травмы шейного отдела;
- Кривошея у детей до 1 года;
- Нарушения сна;
- Головные боли и головокружения;
- Невралгия.
Ортопедическая подушка может помочь не только при проблемах шейного отдела. Существуют также специальные приспособления для ног, которые рекомендуются при отеках и варикозном расширении вен на ногах; для спины – они помогают сохранить правильную осанку и уменьшить проявление болевого синдрома при радикулите или сколиозе.
Здоровым людям этот аксессуар тоже пригодится - чтобы сон был здоровым и полноценным, чтобы сохранить нормальное положение шейных позвонков, избежать боли, развития остеохондроза или других заболеваний. Также нормализуется кровоснабжение, за счет чего улучшается сон и проходят головные боли.
Подушку в виде валика или подковы можно брать с собой в поездки. Когда приходится долго сидеть или спать в кресле самолета, шея устает намного сильнее, чем обычно. Валик поможет разгрузить шейный отдел и правильно распределить нагрузку на позвонки.
Обычно полезный эффект проявляется уже после нескольких ночей. Первые положительные изменения - это улучшение кровотока и снятие нагрузки с шейного отдела. В дальнейшем снижается частота и интенсивность головных болей, а ощущение "зажатости" шеи постепенно исчезает.
Разновидности
Различаются эти ортопедические приспособления, в первую очередь, своим наполнением. Именно на это стоит обратить внимание при покупке. Самый простой вариант – ортопедическая подушка для сна из полиэстера. Она хорошо поддерживает шею и плечи, а полиэстер сам по себе является неаллергенным материалом, т.к. проходит специальную обработку.
Наполнитель из латекса является более долговечным, нежели полиэстер. Он обладает анатомической формой и является «дышащим». Применение такого материала гарантирует нормальное кровообращение. Именно латексный наполнитель чаще всего рекомендуют лежачим больным, как профилактику возникновения пролежней.
Изделия из вязкоэластичной пены считаются самыми современными и полезными. Основная их особенность в том, что подушка с ортопедическим эффектом, наполненная полиуретановой пеной, обладает способностью «запоминать» естественные изгибы шеи и головы. Таким образом, она постоянно поддерживает оптимальные параметры, «настроенные» индивидуально для вас.
Кроме того, вязкоэластичная пена термически нейтральна. То есть, она не нагревается, даже если в комнате очень тепло, а вы наверняка согласитесь, что спать на прохладной подушке очень приятно.
Еще один вариант подойдет для любителей органических продуктов и средств. Это наполнитель из гречневой шелухи. Кроме правильной формы, такие приспособления оказывают еще и массажный эффект, помогают избавиться от головной боли и боли в мышцах шеи.
Применение
Чтобы добиться полезного эффекта, нужно научиться правильно спать. Если вы лежите на боку, то под шею нужно подложить валик большей высоты. Он займет пустое пространство между шеей и кроватью, и шея останется в прямом положении, не прогнется и не опустится. Когда вы ложитесь на спину, эта "выемка" под шеей становится меньше, соответственно, используйте валик меньшей высоты.
Как выбрать
В первую очередь, важно то, для какой цели вы хотите приобрести ортопедическое изделие – для профилактики или для лечения. В любом случае, рекомендуется проконсультироваться с врачом-ортопедом, чтобы он подробно рассказал, как выбрать ортопедическую подушку, которая принесет вам только пользу.
В зависимости от наличия заболеваний, от роста и веса человека подбирается форма и степень жесткости материала, количество швов, тип наполнителя и т.д. Самостоятельно все эти параметры вряд ли удастся подобрать, особенно если раньше человек никогда не пользовался специализированными ортопедическими приспособлениями.
Например, ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе должна обладать квадратной либо прямоугольной формой. Откажитесь от формы валика или подковы: в этом случае они подходят только для непродолжительного отдыха на спине.
Оптимальная ширина – немного больше плеч либо такая же. Жесткость лучше выбирать среднюю. Размер должен быть подобран таким образом, чтобы голова лежала на поверхности подушки, а плечи находились ниже нее.
При неправильно подобранных параметрах могут болеть плечи и шея после пробуждения. Это значит, что подобранной высоты недостаточно. На это же указывает необходимость подкладывать руку под подушку во время сна. Если высота, наоборот, чересчур большая, то человек может испытывать головные боли после и во время сна.
Ортопедические подушки при остеохондрозе должны иметь высоту в 5-9 сантиметров. При такой высоте плечи оказываются слегка приподнятыми, а шея немного выше головы. Так же стоит обратить внимание на то, что матрас тоже должен быть ортопедическим. Даже если подушка подобрана правильно, а матрас при этом слишком мягкий и продавливается, то лечебного эффекта не будет. Более того, вероятно ухудшение состояния.
В зависимости от назначения (для шеи, для спины или для ног) и от материала для наполнения (латекс, пенополиуретан или полиэстер) цена ортопедической подушки может быть различной. Самыми недорогими являются изделия из полиэстера, и в данном случае невысокая цена не означает плохое качество – они долговечны и просты в уходе.